Ihre Veranstaltung Variante A
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„Ein gemeinsames Ziel“ – auf den Punkt konzentriert
( Bogenschießen und Qi Gong)
Gesundheit, Wohlbefinden, Lebenskraft und geistige Klarheit gehören zu den sehnlichsten Wünschen der Menschen aller Kulturen Die Methoden des Qi Gong, die der Pflege der Lebenskraft dienen, zählen in China zu den hochgeschätzten Kulturgütern. Lebenskraft zeigt sich in vielen Facetten, z. Bsp. Als Körperkraft, geistige Wachheit, Initiative, Ausdauer und nicht zuletzt als Gelassenheit. Während in der medizinischen Anwendung die Anregung von Selbstheilungskräften im Vordergrund steht, geht es im alltäglichen Bereich mehr um die Fähigkeit, sich in kurzer Zeit in einen Zustand der Regeneration zu versetzen.
Erleben und erkennen Sie das wohltuende Erfahren Ihrer eigenen Vitalität und begeben Sie sich auf einen Weg zu sich selbst.
Mit Ihren persönlichen Qi Gong Trainer erfahren Sie einen Einstieg in Elemente der traditionellen chinesischen Medizin sowie erste Übungen einer Qi Gong Übungsfolge. Auf diese Art sind Sie in der Lage, sich schnell und effizient auf den Punkt zu konzentrieren und Ihr Ziel mit dem Pfeil zu treffen; eine Fähigkeit die gerade in unserer Zeit von größter Wichtigkeit ist.
Bogenschießen, das ist die Sehnsucht nach Ruhe und Entspannung aber auch aktives Erleben und Abenteuer in der Natur. Erlernen Sie bei uns, mit traditionellen Bögen instinktiv zu schießen. Genießen Sie einen englischen Langbogen oder einen Jagd- Recurvebogen zu spannen und erfreuen Sie sich am eleganten Flug Ihres Pfeiles ins Ziel.
Ablauf: - Begrüßung und Einweisung in Grundtechniken der traditionellen chines. Medizin
- Grundfertigkeiten des traditionellen Bogenschießens
- anschl. Schießtraining (Zeit ca. 4 Stunden)
- Den 2. Tag beginnen wir mit Qi Gong und einer chinesischen Teezeremonie
- Weiterführung des Kurses (Zeit ca. 3,5 Stunden)
Variante B
„Yang Sheng- die Pflege des Lebens“
- ist ein wertvolles Kulturgut des chinesischen Volkes und ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Die Übungen haben eine lange Geschichte und blicken auf eine reiche Tradition zurück. Die Bedeutung von Qi lässt sich mit keinem Wort unserer Sprache erschöpfend erklären. Es bedeutet Energie, Lebenskraft oder Vitalität und ist untrennbar mit allem Lebendigen verbunden. Lebenskraft zeigt sich in vielen Facetten, z.B. als Körperkraft, geistige Wachheit, Initiative, Ausdauer und nicht zuletzt als Gelassenheit.
- Die lehre von Qi gong Yangsheng (Qi Übungen zur Pflege des Lebens) hat Wege aufgezeigt, auf denen die Menschen ihre physiologischen und mentalen
Fähigkeiten regulieren und kultivieren können. Im Rahmen der medizinischen Anwendungen geht es um heilende Prozesse; um Selbstheilungskräfte.
- Die drei wesentlichen Aspekte von Qi gong sind Körperhaltung und– bewegung, Atmung und geistige Tätigkeit. Jahrhunderte lange Erfahrung lehrt uns hier, dass innere biologische Abläufe in unserem Körper zeitlich vorher als Gedanke, als Reize vorhanden sind und je nach ihrer Art positive oder negative Auswirkungen auf unser Wohlbefinden haben können.
- Eine wichtige Aufgabe der Qi gong Übungen ist das Durchgängighalten der
Leitbahnen (Meridiane) und das Auflösen von Stauungen und Blockaden. Gemäß der traditionellen chinesischen Medizin ist Gesundheit im allgemeinen Sinne eine dynamische Ausgewogenheit von Yin und Yang. Dies wird in den Übungen ganz konkret. Der Wandel von Yin und Yang wird beim Üben praktiziert als Wechsel von schließenden und öffnenden, von steigenden und sinkenden Bewegungen im Wandel von Aktivieren und Speichern von Qi bei harmonischer Atmung und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Durch seine ganzheitliche Wirkung hat Qi gong weit über rein medizinische Belange hinausgehende Anwendungsgebiete. Unbestritten ist seine Bedeutung in der Meditation, in der Kultivierung des menschlichen Geistes, in der Ausbildung des Charakters und im Umgang mit Emotionen.
- Die therapeutische Wirkung von Qi gong ist heute auch von der westlichen Medizin weitgehend anerkannt. Qi gong ist fester Bestandteil im Therapiekonzept von Krankenhäusern und Rehaeinrichtungen. Besonders auf dem Gebiet der chronischen Erkrankungen des Herz- Kreislaufsystems, des Haltungs- und Bewegungsapparates, der Krebsnachsorge aber auch bei Schmerzbekämpfung und Schulung der Wahrnehmungs- und Konzentrationsfähigkeit werden mit Qigong- Übungen bemerkenswerte Erfolge erreicht.
- Im pädagogischen Bereich wird Qi gong eingesetzt, um die Fähigkeit, sich für kurze Zeit in einen Zustand der Regeneration zu versetzen, zu entwickeln. Die
Integration in den Schulunterricht führte zu größerer Aufmerksamkeit und Kreativität sowohl der Schüler als auch der Lehrer, die gemeinsam übten.
Preis : 570,- Euro für Gruppen bis 15 Personen
Leistungen:
· Sämtliche Ausrüstungsgegenstände, Betreuung durch erfahrene Qi Gong Lehrer und Bogenschießtrainer
· 2- Tage Kurs Qi Gong mit oder ohne instinktives Bogenschießen
Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt !
